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近在的问题！？ 自慰的风险、危险性、缺点总结
自慰是一种充分利用身心 दोनों 的行为。
因此，如果用错误的方法自慰，可能会对身心造成意想不到的障碍。
关于长期过度自慰所引发的种种可怕现象，我们将在以后的机会再进行讨论──
这次，我们想谈谈因过度自慰而可能立即发生的、非常贴近生活的问题。
体力下降
自慰是一种消耗体力的行为。
例如，请回想一下在操场上跑步的时候。
你会气喘吁吁、身体发热、腿脚疲惫、汗流浃背。
这就是消耗体力的证据。
自慰是运动？
自慰怎么样呢？
你会气喘吁吁、心跳加速、甚至会流汗吧。
如果进行腰部摇摆自慰，腰部会感到疲劳，如果激烈地手冲，手臂也会感到疲劳。
(´Д｀)
但是，自慰与运动不同，基本上无法锻炼身体。
可以称之为“无法锻炼身体的运动”。
总之，需要注意的是，它会将身体引向“疲劳、消耗”的方向。
过度自慰会导致身体不适？
正如我在文章中提到的，我认为自慰这种行为本身几乎不会直接导致身体不适。
但是，射精会导致柠檬酸和锌的释放。
柠檬酸和锌是与人类健康息息相关的营养素，因此释放它们实在可惜。
而且，这些营养素的不足，完全有可能导致身体不适。
倦怠、感冒、皮炎
首先，柠檬酸不足容易导致倦怠。
过度自慰会导致身心模糊不清，这也有这方面的影响吧。
此外，柠檬酸具有抵抗感冒的力量。
如果缺乏柠檬酸，根据体质的不同，当然也容易感冒，所以要充分注意。
而锌的缺乏会导致皮肤容易发炎。
严重的皮肤疾病会让人感到非常痛苦，所以锌的释放也是非常可惜的。
湿疹
与自慰始终无法分割的缺点就是湿疹。
因为不仅限于自慰，性行为主要是通过摩擦皮肤或粘膜来进行的（当然也有不少不是这样的性行为）。
详细信息请参考这篇文章。
总之要保持身体清洁
包皮、龟头、阴囊（睾丸）、以及乳首等部位都非常敏感。
自慰时，务必保持“手”和“刺激部位”以及“刺激部位的周边”的清洁。
也要注意器具！
使用性玩具时，要彻底对器具进行消毒，使用后立即清洗性器官非常重要。
首次使用润滑液时，也要考虑到可能不适合皮肤的情况，使用后最好将涂抹润滑液的部位冲洗干净，这样更安心。
此外，重复使用的自慰器等尤其需要注意，使用前和使用后都要彻底进行消毒和清洗。
自慰清洁剂龟头和尿道的问题
如果用错误的方式自慰，不仅会引起皮肤问题，还会对龟头和尿道等性器官本身产生不良影响。
顺便说一下，对于危险性更高的肛门自慰，以及将异物插入尿道类型的自慰，本网站不推荐。
立即就医！
如果性器官等出现异常，请立即就医。
除此之外别无他法。
如果去医院也无法解决，寻求第二诊疗意见可能有效。
为了避免这种情况
●不要让性器官接触“异物”或“不洁之物”（如果接触到请立即清洗）
●不要用脏手触摸性器官
●不要摆弄尿道
●不要将“异物”或“不洁之物”放入尿道
●进行可能将“异物”放入尿道的自慰时，请戴上安全套
如果彻底做到这些，损伤龟头和尿道的概率会大大降低。
超值安全套 144个装被家人发现
对于喜欢自慰的男生来说，永远的烦恼就是：
“被家人看到エロ周边，或者被目击到自慰”
这个问题。
对策
很遗憾，这个问题的“完美解决方案”只有“一个人生活”这个方法。
但是，如果家里有“只属于自己的空间”，而且家人是会好好保护隐私的人，那么可以用“隐藏”的手段来应对。
隐藏
关于隐藏エロ周边的方法，这篇文章里已经详细说明了。
但是，无论用什么方法隐藏，如果运气不好，还是有可能被发现的，所以绝对不能掉以轻心哦！
エロ的想法妨碍做事
越是沉迷于自慰和寻找オカズ，大脑就越会将这些行为视为“日常行为”。
那么会怎么样呢？
──在日常生活中，エロ的想法闯入的频率会增加。
无法集中注意力？
一旦习惯了エロ的妄想，在人生的任何场合，大脑都经常会突然进入エロ模式。
因此，集中注意力会变得越来越困难。
即使在读书、听音乐的时候，也无法集中精力沉浸在作品的世界中，很快エロ的想法就会占据大脑……
这样下去，作为人最基本的集中力本身也会衰退，这种情况完全有可能发生。
这样一来，工作、兴趣、家务等日常生活都会受到影响。
对策
关于这方面的对策，只能适度自慰。
但是，如果禁欲，就会开始有意识地“禁止自慰”，反而会让脑子里充满自慰的事情。
因此，最有效的对策是制定计划，例如“这天是自慰日！”“这天是连自慰都不想的日子！”。
思考迟钝
自慰后，头脑会变得迟钝。
20多岁前半段的话，大脑的活力很快就能恢复，所以可能没什么大问题……
但是，到了20多岁后半段，大脑会渐渐容易疲劳，如果再像雪上加霜一样频繁自慰，大脑就会更加迟钝。
（´ρ｀）
这样一来，就无法想到工作上的创意，以及解决人生问题的方案等，这些在生活中绝对必要的事情。
这样一来，就像多米诺骨牌一样，可能会对各种事情产生不良影响，严重的话甚至可能会导致精神疾病。
对策
这也只能采取“适度自慰”的对策。
没有让头脑不迟钝的自慰方法。
如果已经对自慰上瘾，很难做到“适度”，请务必阅读这篇文章。
结语
这次，我们谈了很多关于自慰可能产生的缺点。
虽然也谈了很多不好的情况，但大多数情况下，只要适度自慰，就不会成为太大的问题。
所以，请把它当作“也可能发生这种事”来接受。
但是，只有“被家人发现”和“皮肤问题”，光靠适度是无法解决的现实。
请阅读各链接的文章，并结合自己的环境进行思考！