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男性的生理期？ 将性欲的生物节律应用于自慰或禁欲
和女性的生理期一样，男性也存在性欲的周期性波动。
这件事非常重要，无论是为了获得更愉悦的自慰体验，还是为了更好地进行禁欲，都需要意识到这种生物节律。
性欲增减的机制
男性性欲的增减，主要受到两个因素的影响：
一是“作为生物的生物节律”，二是“作为人类的身心状态”。
作为生物的生物节律
例如，食欲和便意，是与人生经历无关的自然涌现。
性欲也具有相同的层面。
就像排泄物积攒会产生便意，空腹会产生食欲一样，精液积攒也会产生性欲。
身心状态的影响
但是，性欲比食欲和便意更容易受到精神状态和身体状况的影响。
也就是说，压力、不安、疲劳等负面因素越大，性欲就越强；喜悦和幸福等正面因素越大，性欲就会减弱。
在这种情况下，性欲的增减与精液的储存量无关。
例如，以下情况：
● 即使尿液不多，紧张时也会产生尿意。
● 即使不饿，看到美食节目也会产生食欲。
轶事
还有一种说法是…
感到不安或疲劳时，男性的本能会感受到生物层面的危机，从而焦躁地认为“必须留下后代”，结果就产生了性欲。
无法摆脱压力的现代
因此，越少感受到压力、不安、疲劳等因素，禁欲就越容易成功。
但是，在当今时代，不感受到压力、不安、疲劳而生活简直是天方夜谭。
我们只能接受性欲是有波动的，容易受到身心状态影响的事实，并在此基础上考虑对策。
将作为生物的生物节律应用于自慰
通过一段时间的自我观察，就能大致掌握自己的性欲生物节律。
有趣的是，身体状况良好的时期性欲旺盛，身体状况不佳的时期性欲会减退。
而且，状态越好，晨勃的概率似乎也越高。
什么时候自慰比较好
当然，在状态好的时候自慰会更舒服。
技巧是，在身体状况不好的时候禁欲，身体状况好转后再自慰，这样循环。
但是，即使身体状况良好，如果过度自慰，也会感到疲倦，这可能会导致身体状况恶化，所以要注意。
将精神上的生物节律应用于自慰
精神上的生物节律，会受到人生经历的重大影响，因此其波形非常复杂。
除非拥有预知能力，否则根本无法知道接下来会发生什么。
但是，如果通过写日记等方式仔细观察，在生活中，有时会感受到：
“每个月，这一周心情都会变差。”
“每周的这个时候，总会感觉比较积极。”
如果能巧妙地抓住这些规律，就可以将精神上的生物节律应用于自慰。
精神状态与性欲的关系
在精神上的生物节律方面，情况与作为生物的（主要是身体上的）生物节律相反。
也就是说，精神状态越好、越幸福，性欲就越低；精神状态越差、越烦躁，性欲就越高（但存在个体差异）。
而且，如果因为精神状态不好而反复自慰，就会陷入恶性循环。
因为自慰会伴随“贤者时间”的问题，那种空虚感又会引发新的欲求不满，从而陷入负面螺旋。
什么时候自慰比较好
说实话，无论精神状态好坏，只要身体状况良好，就能获得愉悦的自慰体验。
但是如上所述，在精神状态不好的时候自慰，需要注意贤者时间会带来巨大的不安和焦躁。
尽量选择身体和精神状态都良好的时期进行自慰。
例如，将容易从压力中解放出来的星期五晚上作为“享受自慰的时间”，从容易积累压力的星期天晚上到周中则禁欲…等等。
“只是单纯的自慰”不行吗？
即使再注意精神状态，如果只是普通地用手爱抚性器官，也很容易很快就感到欲求不满。
关于获得愉悦自慰的方法的详细信息，请点击此处。
将作为生物的生物节律应用于禁欲
如前所述，身体状况良好的时期性欲旺盛，身体状况不佳的时期性欲会减退。
因此，在禁欲的情况下，身体状况良好的时期才更需要注意。
清爽醒来的“身体状况良好的日子”，既是适合自慰的日子，也是禁欲期间的“危险日子”，所以在醒来感觉良好的日子里要特别小心。
对策
既然身体状况良好，就应该将这份精力用于自慰以外的事情。
如果只有自慰才能消耗精力，那就太可悲了。
沉浸在兴趣爱好中，或者与人交谈，让心情朝着晴朗的方向发展。
将精神上的生物节律应用于禁欲
精神状态良好的时期，也就是感到幸福和充实的时期，意识会自然而然地集中在幸福和充实上，所以不太会想到自慰的事情。
相反，由于压力和不满等原因导致精神状态变差时，内心会自然而然地想要获得某种快感，因此更容易想自慰。
因此，在禁欲的情况下，精神状态不好的时期才更需要注意。
我已经写过很多次了，在抱有巨大的不安和焦躁时，盲目地自慰没有任何好处。
因为当贤者时间到来时，不安和焦躁等负面情绪会比自慰前更加强烈地袭来。
对策
请参考这篇文章，寻找适合自己的对策。
这篇文章的后半部分可能对您有所帮助。
此外，在这里补充一点，长期的禁欲本身，并非完全没有缓解压力的效果。
但是，禁欲这种行为基本上是“不让糟糕的精神状态变得更糟”，而不是“将糟糕的精神状态转化为好的方向”，请注意这一点。
结语
这次，我们谈论了很多关于男性性欲生物节律的事情。
自慰是一种充分利用身心的行为，因此有必要在进行时意识到身体的状况，这是理所当然的。
请务必确定自己的生物节律，找到可以获得更愉悦自慰体验的周期。