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为了不做不舒服的自慰
如您所知，本网站刊登了许多通过一些小技巧让自慰变得更舒服的方法。
并且，我们时不时地提到，进行舒服的自慰可以让人沉浸在幸福的心情中，并降低体验所谓“贤者时间”的空虚感的概率。
那么，相反地，容易招致贤者时间的空虚感的“糟糕的自慰”又是什么样的呢？
在这里，我想探讨一下管理员认为“最好避免”的糟糕自慰方法。
※以下均为管理员的个人意见，并非专家意见或总结，请始终注意这一点并阅读。
因为总觉得蠢蠢欲动所以就撸
这是基于管理员经验的说法，我认为“蠢蠢欲动”，也就是“性欲增加的状态”，大致可以分为两种。
那就是精神上的蠢蠢欲动和肉体上的蠢蠢欲动。
精液积攒过多，想要通过本能释放出来而感到蠢蠢欲动……这就是肉体上的蠢蠢欲动。
而精神上的蠢蠢欲动，则是看到或听到色情信息，导致性欲增加的模式。
建议无视“精神上的蠢蠢欲动”？
其中，对于精神因素引起的蠢蠢欲动，我觉得最好还是无视。
因为为了消除精神上的蠢蠢欲动而自慰，不仅不太舒服，而且往往会招致非常空虚的贤者时间。
那么，为什么会这样呢？
──我认为，自慰获得的快感大小，更多地取决于身体的状况，而不是心理。
简单的例子
例如……
即使不是特别饿，看到美食节目也会产生食欲吧。
但原本已经是饱腹状态，在这种状态下吃零食，对身体是不好的。
我认为这几乎是同一件事。
肉体上完全没有达到适合性行为的状态，却因为色情信息而产生性欲，并且时机不佳地进行了自慰……
结果，身心平衡被打乱，导致了空虚的贤者时间？我是这样理解的。
尽可能进行舒服的自慰！
如果是肉体因素引起的蠢蠢欲动无法停止，那么自慰后感到空虚的情况会比较少……
但如果可以的话，还是应该进一步改善身体状况，进行快感更大的自慰。
关于如何调整到适合自慰的身体状况，请参考这篇文章。
此外，关于应对蠢蠢欲动的措施，请参考这篇文章。
为了排解压力和不安而自慰
刚才我们将蠢蠢欲动分为了两种。
其中，精神上的蠢蠢欲动，我认为还可以进一步分为两种。
也就是，
●受到色情信息的影响而引起的
●受到不安和压力的影响而引起的
这两种。
前者如前所述。即使因为色情信息而产生性欲，也不建议立即自慰。
而后者。为了排解不安和压力而自慰的行为，同样不建议。
以缓解压力为目的进行自慰的话……
感到不安和压力时，人的内心会自然地想要通过快感来忘记它们。
说实话，如果可以通过快感来忘记压力和不安，那么为了缓解压力而自慰也未尝不可。
但是，通过自慰来忘记不安和压力，只是一瞬间的事情。
一旦贤者时间到来，几乎都会比自慰前更加感到不安和焦躁。
应该怎么做
那么，应该怎么做呢？
虽然会变成非常普通的解决方案，但当抱有严重的烦恼时，还是应该避免自慰。
除此之外别无他法。
只能说，首先要中和压力和不安，或者解决导致这些问题的原因……
但是，正因为无法解决烦恼，才会产生压力和不安啊。
不安和压力，是现代人普遍抱有的东西，想要通过自慰暂时忘记它们也是很自然的事情……
解决方案？
这取决于烦恼的性质和大小……
在某些情况下，通过使用音声作品进行自慰，可以使心灵得到舒缓。
音声作品与AV或色情漫画的“观看”性爱情景不同，虽然是模拟的，但可以体验到自己正在做爱的感觉。
详细内容请参考这篇文章。
并且，如果想要治愈不安和压力，推荐温柔的大姐姐系声音作品。
进行不舒服的自慰会怎么样
不舒服的自慰，除了“不舒服”之外，还有其他弊端。
进行快感较少的自慰，会暂时失去性欲。
但是，对不太舒服的不满感会逐渐积累，这次又会因为这种空虚感的影响，而涌现出新的蠢蠢欲动。
关键在于“暂时从性欲中解放出来”。
即使只是暂时也好，想要从蠢蠢欲动中解放出来而自慰，也是无可奈何的事情。
但是，如果因此一天多次重复自慰，就会陷入某种恶性循环。
恶性循环
如前所述，每天都自慰，或者一天多次自慰，自慰会变得越来越差。
这是因为，自慰的舒适度，很大程度上取决于当时的精子“储存量”和“浓度”。
也就是说，精液的储存量越多，并且精液本身的浓度越高、越浓稠，自慰的快感就越高。
相反，精液的储存量越少，并且精液本身越稀薄、越稀，自慰就越乏味。
提高自慰频率会怎么样
当然，射精频率越高，精液的储存量自然就越少，粘度也会下降，变得稀薄。
并且，获得的快感越微妙，就越容易重新燃起“想要变得舒服的欲望”，从而提高自慰的频率。
自慰的频率进一步提高，快感就会变得更少……
这种恶性循环会没完没了地持续下去，导致欲求不满，甚至会影响到日常生活。
由于这些原因，本网站建议“自慰最多每3天1次”的频率。
时机很重要
为了定期进行舒服的自慰，关键在于把握好精液充分积攒，身体达到适合性行为状态的时机。
那么，如何判断身体已经达到“适合性行为的状态”呢？
晨勃
一个指标是“晨勃”。
不用说，这是早上男性生殖器勃起的现象，也可以说是男性的生理现象。
在晨勃时使用飞机杯等进行自慰，可以获得非常大的快感。
关于如何更容易引起晨勃等晨勃的信息，请参考这篇文章。
但是，晨勃是所谓的“容易理解的指标”。
如果3天～1周不自慰，精液自然会积攒，所以关键在于“积攒之后再自慰”。
例如，只在容易积累压力的周末自慰……
像这样，为自己制定理想的“积攒期”和“自慰日”的周期，也是有效的！