冥想自慰方法总结

※ 男女通用文章。

※ 本文撰写于 2016 年。

※ 由于关于催眠和自慰的资料非常少，文章的精确度稍有不足。请注意。

冥想自慰，对于不常进行冥想的人来说，可能不太为人所知。

这是一种将冥想用于色情方面的自慰行为。

如果能掌握好，会非常舒服哦～。

这次，我将说明关于“冥想自慰”的内容。（实践请自行负责哦）

什么是冥想？

冥想是指，通过深呼吸和放松（没有也可以），逐渐模糊自己的意识，从而达到心理正常化等目的的技巧。

接近于接受催眠（催眠术）的状态（冥想会进入恍惚状态吗？）。身心会感到轻飘飘的，心情很好。

目的包括“精神统一”、“抑制自律神经紊乱”、“平静心情”、“释放压力”、“提高睡眠质量”、“感觉舒适”、“浮现潜在意识”、“浏览记忆”、“改善不安”、“增强集中力”等等。

虽然经常与宗教有关，但冥想本身只是“人类有意识地可以做出的行为之一”，并没有什么特别奇怪的地方。

什么是冥想自慰？

冥想自慰是指，在冥想的过程中，将意识倾向于色情方面（或者，有意识地控制快感神经），从而在精神层面感受到快感的方法。（属于“关于干性高潮的说明”系列）

啊，就是那个。类似于不使用声音进行“催眠自慰的方法”的感觉。

当时，我直接沿用了某个论坛帖子中产生的“催眠可以用于色情方面吗？”的想法，并尝试考察了“冥想可以用于色情方面吗？”。

结果，我发现冥想也可以引起干性高潮，所以写了这篇文章。

……但是，在我撰写这篇文章时，关于“冥想自慰”的详细信息完全没有，所以基本上是在摸索状态。

如果这篇文章能激发更多研究冥想自慰的色情人士，或许就能更深入地了解它了。

注意事项

・注意不要过度

冥想一天一次也可以……，但请避免每天都重复进行冥想自慰。感觉会过度释放脑内快感物质。最多每隔两三天进行一次就可以了。

・精神病患者应避免冥想

可能会恶化精神疾病。

・普通的冥想也可能开始感到快感

如果冥想和快感在脑内强烈地联系在一起，可能仅仅是进行冥想也会感到快感……。

・注意不要睡着

与催眠自慰一样，容易睡着。请在即使睡着也没问题的地方享受。

・确保有足够的时间

最好确保有 1 小时左右的时间。冥想的深化需要相当长的时间。

・疲劳时不要进行

冥想需要相当的集中力。疲劳时进行效果不佳（或者说，会睡着），所以那种时候还是老实睡觉吧！

关于风险

由于通过冥想有意识地诱发快感的例子很少，所以存在未知数。（只要不过度，应该没什么大问题）

……而且，冥想本身也存在一定的危险性。

“与妄想混淆”、“轻微的依赖性”、“对身体产生不良影响”、“因开放潜在意识而恢复不好的记忆”、“沉迷于神秘体验”、“达到魔境（如同达到顿悟境界的幻觉。……有可能发展成精神分裂症）”

大概就是这些。会发生在部分人身上。……如果感觉到危险，请避免进行。

（还有，也会感觉到一定的依赖性。如果每次都想进行，请暂时自重）

关于性感度

会根据冥想的熟练度和大脑快感神经的发达程度而变化。

如果在双方的经验值都很低的状态下进行，可能只会以放松结束……，

但在积累了各种经验之后进行，会感受到非常棒的快感。

具体来说，就是“在痉挛般的感觉减弱的状态下，长时间感受到兴奋”的感觉。

在坠入幸福的世界之后……，

（幸福的世界是指，牛奶般的世界、夜空、宇宙、温暖的水中、点心的世界（水果）、蓬松的天空、粒子闪耀的世界等等。……会根据深层记忆和当时的心情而变化）

会充满“安心感”、“幸福感”、“满足感”，精神体会充满温柔的情感。

而且，如果冥想的深度加深，会无法进行自我认知，时间感也会消失。

无法认知周围的世界，只是单纯地处于幸福状态。

……但是，没有肉体上的满足感。……接近于达到催眠自慰的最高点的状态。

总之，即使不能像上面那样顺利进行，习惯之后也能引起深度的恍惚状态。

需要准备的东西和应该准备的环境

让我们整理一下冥想的环境吧！

“强化性感的方法总结”会有所帮助。冥想和性感强化，精神上放松的环境都很重要，所以大致做相同的事情就可以了！

冥想中经常使用的香薰、精油、产生 α 波的音乐等是任意的。……有的话会提高质量，但没有也可以顺利进行。

冥想自慰的方法

简要记载冥想的方法。如果已经知道，可以跳过这里。

---

１，首先，在被褥或坐垫上，采取可以进行冥想的姿势。

可以进行冥想是指，腰部挺直坐着的状态……吧。在不仰卧的范围内，采取自己最放松的姿势。

（仰卧虽然可以放松，但睡眠欲会强烈地涌现出来，所以不适合冥想）

２，接下来，将视线稍微向下，然后将眼睑闭上一半左右（半闭眼。如果困难也可以全部闭上）。

稍微睁开眼睛，可以在阻止睡眠感的同时降低意识。

３，然后，进行鼻式腹式呼吸（深呼吸），并放松全身。

腹式呼吸是指，慢慢地收缩腹部，将所有气息都呼出后，反复吸入大量空气的深呼吸方法。

吸气时短促，呼气时缓慢而长～地进行比较好。在催眠暗示的导入前也经常使用。

一边继续深呼吸，一边放松全身的力量，就会逐渐进入冥想的世界。

４，之后，保持发呆的状态，多次重复上述“３”的事项。

一边有意识地呼吸，一边保持原样。这种状态比较好。

（如果已经习惯了冥想，则没有必要采取这种手法。悠闲地进行就可以了）

……持续发呆的状态，途中会涌现出各种各样奇怪的想法，但只要认识到自己大概是这么想的就可以了。

持续这种状态就是冥想，意识会逐渐降低。之后一直保持发呆的状态，继续深呼吸。

---

接下来，是快感诱导方法。

持续冥想，在某个时期（开始后 5～20 分钟），五感的认知能力会急剧下降。（感觉周围变得有些黑暗）

如果认知能力下降，就开始冥想自慰！

持续地联想自己最舒适的感觉（如果特别想不起来，裸体状态下被蓬松的被褥或毛巾被包裹的感觉比较理想）和达到高潮时的幸福感（男性是干性高潮。射精快感不适合）。

并且，一边有意识地感受到舒适的感觉在“头部、手臂、乳首、腹部、背部、腰部、股间、大腿、脚”中缓缓流动……，一边随意地感受自己现在处于舒适的状态。……持续进行这个。

重要的是“经常有意识地”感受到舒适的能量在头部和身体中流动。

舒适、放松，自己很幸福……。安心、身体暖洋洋的，不知为何感到高兴……。

……简直就像催眠音频中会播放的内容（笑）。体验这个，就会“在脑中一点点地积累快感”。

通过冥想，在意识不断降低的过程中，在脑中积累快感……，

原本会被引导到澄澈的美丽世界……，但在冥想自慰中，会被引导到粉红色的桃子般甜蜜的世界。

性的快感形象，会在坠落后的世界中显著地显现出来。

如果看到了快感的世界，就反复想象非常强烈的快感（粉红色的色情能量）强烈地扩散到全身。（有些人可能觉得无心的世界更好）

能量扩散开来，会觉得全身暖洋洋的非常舒服。

每次想象，快感的程度都会增强……，最终世界升华，达到高潮（男性是干性高潮）。

如果顺利，意识会直接变得一片空白，感受到无法动弹的强烈快感。

要点和技巧（诀窍和建议）

・每隔 1～3 天重复进行冥想

冥想，重复进行得越多，经验值就会积累得越多，越容易进行精神统一。……掌握了冥想的诀窍，进行冥想自慰时的效果也会提高。

……对了。即使只是重复进行普通的冥想，经验值也会切实地增加哦！定期进行很重要。

・不要放弃

最初效果非常微弱。通过在冥想自慰中积累经验，快感会逐渐变得沉重而强烈。

尝试重复进行 3 个月左右吧。……如果不厌倦地坚持下去，总有一天会看到好东西的。

・提高冥想的质量

这里简要地介绍了冥想的手法，如果参考更详细的网站进行冥想，可以获得更高的效果。

・逐渐放松全身的力量

在冥想的初期，反复有意识地放松手臂和腿部，让力量逐渐消失。

・记住适合自己的腹式呼吸方法

深呼吸的方法，有适合自己身体节奏的“吸气”、“待机”、“呼气”的时间，记住这些时间可以提高效果。

而且，时间关系要设置为“吸气”＜“呼气”。因为副交感神经容易占据优势，所以很有效。

・保持放松的心情

时常回忆被温柔包裹的舒适感（幸福感）。心灵会融化，更容易被快感浸染。

・掌握应对发呆时涌现的杂念的方法

开始冥想时，大概会涌现出杂念。

通过“将意识集中在呼吸上”、“有意识地使用适当的词语来阻止思考”、“客观地审视自己”等方法，可以不输给杂念，实现深化。

・不要让肚子饿

如果感到肚子饿，在冥想前吃些点心或零食吧。可以提高集中力。

进一步提高快感的方法

・干性高潮的体验

男性的情况下，如果体验过干性高潮，冥想自慰的效果会大大提高。请从“干性高潮的方法总结”中尝试各种方法。

（女性也一样，如果每天都享受自慰行为，冥想自慰的效力会增强）

・在冥想自慰中，控制思考

上面写到的冥想自慰方法，可以说是普通的、简单的快感诱导方法。

通过意识的方式和想象的方式，可以创造出各种各样的变化，习惯之后请尝试创造原创性。

根据方法，也可以模拟出和女朋友做爱的感觉。

・学习冥想的知识

如果熟知冥想是什么，就可以优化方法，产生良好的效果。

・能够进行身体的意识引导

请参考“通过意识引导下腹部实现干性高潮的方法总结”。

在想象快感时，如果能够清晰地意识到身体的快感，舒适感会增加。

优点

• 催眠自慰的适应性大大提高（更容易被催眠）
• 习惯之后可以获得更多的温柔快感
• 重复进行冥想自慰，性爱的敏感度会提高
• 结束后直接睡觉，可以安稳地入睡
• 能够顺利地进行冥想
• 可以看到自己不知道的快感
• 有助于缓解压力
• 也可以用于性爱前的敏感度提高
• 可以窥视潜在意识
• 可以进行自我暗示
• 可以提高自身的幸福感

缺点

• 需要花费时间
• 在获得适当的效果之前，需要尝试几次
• 如果不能很好地整理可以冥想的环境，效果会减弱（容易受到精神状态的影响）
• 根据人，日常的思考能力会稍微下降（停止冥想后会恢复）
• 窥视深层心理，偶尔会有人感到痛苦（例如，浏览创伤或黑历史）
• 有可能沉迷（依赖性稍高）

与其他性爱的组合

没有特别的。冥想中无法动弹……。

（总之，冥想中也可以听音乐……，但用途不大）

闲谈（小知识、杂学、小贴士等）

・冥想自慰，每次进行结果都会改变

根据当时的肉体和精神状态、记忆等，内容会发生各种各样的变化。

就像人做的梦一样。几乎不会遇到相同的梦。

看到的世界和感觉，每次都会不同。

以上。

“催眠自慰的方法”进行不顺利的人，请务必尝试一下。

可以通过冥想自慰获得干性高潮般的快感，也可以在冥想中积累训练后重新挑战催眠自慰。

而且，如果开始享受冥想自慰，也强烈推荐催眠自慰。……如果遇到好的内容，会非常舒服哦！