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意淫自慰方法总结
意淫自慰方法总结
※ 主要以男性为中心进行描述，男女通用。
※ 此处的“意淫”并非精神医学上所说的病态存在。而是指通过丰富想象力来思考色情事情的行为（性幻想、淫荡的空想）。
在2016年4月，如果在搜索引擎上搜索“意淫自慰”，几乎找不到任何结果。（只有1件）
明明意淫着做爱是每个人都至少做过一次的事情，但完全没有关于这方面的文章的“方法总结”，这有点令人惊讶。
……我认为我对干性高潮相当了解，但雌性高潮似乎是相当专业的知识（笑）。而且因为是成人内容，所以几乎没有人会写。……那么，作为信息发布者的我来写很多文章吧～！关于不为人知的干性高潮的世界！（笑）
这次，我将说明意淫自慰的方法。（即使是意淫，也像往常一样要自己负责哦！）
意淫自慰是什么？
意淫自慰（想象自慰、空想自慰）是指通过在脑海中进行色情想象，有意识地持续使大脑官能化，最终达到干性高潮（或者，愉悦的顶点）的自慰。
可能会有人吐槽说，真的能做到吗！（笑），但只要经过特训，只靠意淫就能达到干性高潮。我可以断言。
……因为，只要以某种方法让大脑积累超过一定程度的快感，就会发生干性高潮。
意淫会对脑内的快感神经产生一定的影响，因此，如果长时间持续向某个方向意淫，快感就会持续在大脑中积累，从而达到高潮。如果没有经过训练，这很难做到。
此外，意淫自慰也与“通过意识引导下腹部实现干性高潮的方法总结”密切相关，如果可以的话，也请参考一下。
注意事项
由于长时间进行空想，大脑会渴望营养，大量消耗糖分
最好事先用甜食或饮料补充糖分。
需要创造一个不被打扰的意淫世界
声音、光线、气味、温度最好不要受到影响。而且，没有压力的环境也很重要。总之，就是要准备一个可以冥想的环境。
只有在副交感神经占优势时才能发挥效果
需要一个可以放松的环境。
如果胯间感到刺痛，请立即中断意淫
男性偶尔会出现这种现象。如果认为可以射精，精子就会被无谓地生成，可能会对睾丸产生不良影响。如果感到不适，请停止意淫，进行普通的自慰。
风险
首先，最好先确认“妄想（wikipedia）”的文章。
然后，关于风险……，由于意淫在某种程度上与精神有关，因此风险相当高。
预先明确意淫只是意淫
除了进行意淫自慰时，不要将意淫世界带入现实世界
能够一定程度上控制自己的情绪
不要逃避现实
会养成逃避到意淫世界的习惯。
适度运动，调整身体的状况
适度与人交谈
在享受意淫自慰时，最好另外进行上述事项。“意淫自慰重要的是，在非意淫自慰时不要依赖意淫”。
而且，如果做得过头，可能会“被意淫癖所困扰”，请注意。这与“催眠自慰的方法”的风险相似。凡事都要适度。
……另外，“精神分裂症”、“抑郁症”的人最好避免，因为可能会恶化。
关于性感度
根据方法，性感度会发生很大变化。
如果想象的对象信息不足，或者在不放松的状态下进行，就完全无法期待效果……，但如果以适当的方法进行意淫，并练习丰富想象力，就能达到愉悦的干性高潮。（可能会飘飘欲仙（笑））
快感与“催眠自慰的方法”非常相似。不相上下。
与催眠自慰的决定性区别在于，可以在意淫世界中“创造自己喜欢的世界”。
可以和喜欢的女孩（男孩），在喜欢的环境、情境中，随意做爱，因此，在意淫世界中可以获得最高的幸福。
需要准备的东西和应该准备的环境
导入“强化性感的方法总结”
平静放松的状态
注意放松
足够想象的糖分能量
可以慢慢沉浸在想象中的场所和时间
最好确保至少1个小时左右。
通过腹式呼吸进行深呼吸
最好在精神统一之前进行。
调整姿势和呼吸
可以悠闲地想象的姿势
最好在沙发或床上准备一个靠垫坐着。仰卧的姿势也可以。
晚上或清晨
在这个时间段能发挥效果。
避免空腹感、饱腹感、残尿感
昏暗的房间
排除阻碍集中的事物
举个例子，电子设备会产生电磁波，可能会在不知不觉中造成不适（或身体上的压力）。稍微远离它们吧。
意淫自慰的方法
意淫自慰的快感程度主要取决于“想象力（形象力）”和“精神集中力”这两个方面。
关于想象力，
记住喜欢的女孩（体格、发型和颜色、表情和面容、胸部和臀部的大小、性格、特征，要准确记住）
如果有图片或视频会很方便。
想和她做爱的地方
同样，如果有某种图片会很方便。比如情侣酒店内部的照片。
以什么样的流程和她做爱
把握情境也很重要。
了解喜欢的性格
记住喜欢的女孩的声音
确认喜欢的味道
水果的味道可能更容易理解。
自己是什么样的存在
不一定是雄性哦？不一定是人类哦～？
需要做好这些准备。由于想象具有从过去的记忆中创造的性质，因此如果不了解自己喜欢的要素和性癖，就无法开始。需要通过浏览色情视频或色情漫画，或者听色情音频，总之要生成大量的记忆。自己到底喜欢什么，要好好了解！
接下来，关于精神集中力……，就是字面意思。
如果训练自己屏蔽周围世界的认知，磨练感觉，想象力就会更加鲜明。
当能够创造“想象力”和“精神集中力”时，终于可以“开始意淫”了！
……啊。先像黄油游戏一样，事先想象好一系列的流程。如果知道要做什么，想象力就会飞跃性地提高。
在这种状态下，开始意淫。
首先，闭上眼睛（或者保持半睁开的状态），将想要做的色情事情“一个接一个地慢慢想象”下去。……不要着急！慢慢来。
接下来，进入色情场景后，要好好空想“是什么样的姿势”、“是什么样的触感（肌肤触感）”、“能听到什么样的声音”、“是什么样的气味（意外地重要）”、“自己在对对方做什么（反之亦然）”、“行动的结果，对方（自己）会怎么样”。
之后，需要“将意淫中发生的事情作为意识反映到自己的身体上”。（最重要）
如果是单纯的意淫，想象并满足就可以了，但如果是“意淫自慰”，如果缺少这一步，快感就会不足，难以达到干性高潮。……毕竟，目的是意淫后的“快感顶点”。需要将意识引导至乳首、胯间、性感带等部位。
之后，就是“色情意淫”→“身体意识引导”的重复。持续这样做，自己的大脑就会无法忍受快感，从而产生高潮。
（不知道什么是身体意识引导？请浏览“通过意识引导下腹部实现干性高潮的方法总结”的文章）
如果涌现出难以忍受的快感，就暂时中断意淫，沉浸在快感中吧。如果快感减弱，就再次进行意淫，积累快感。在高潮时想象什么东西，会阻碍高潮感，因此，如果在体内感到有什么东西飘起来，可以暂时停止思考。沉浸在快感中。
如果意淫力提高，就能感到非常好的感觉哦～。毕竟是自己的理想世界！
要点和重点
更具体地记住自己喜欢的女性形象
视觉、嗅觉、听觉很重要。建议大量阅读色情内容。如果能很好地理解自己喜欢的女性形象，意淫时的精度就会大大提高，临场感也会增加哦～。想象力的负担也会减轻，可以集中精力感受快感。
反复、有意识地想象自己的身体正在感受到的东西
例如，如果自己是女性，并且有人将手插入自己的性器官中，就要反复想象那个位置渐渐变暖，非常舒服。通过这样做，快感就会在自己的大脑中积累，舒适感会不断增加……，最后就能获得飘飘然的、难以忍受的快感。
反复回想色情的地方
喘息声、体液、乳房、臀部、女性器官、阴蒂、插入阴道的阴茎、扩张的阴道、痉挛的样子、甜蜜的呼吸等等……，尽情意淫色情的地方吧！
意淫时不要剧烈活动身体
如果进行剧烈动作，会对交感神经产生影响，导致意淫的质量下降。请注意。
不要完全闭上眼皮
如果一直闭着眼睛，会睡着的哦（笑）。（如果目的是睡前的快感，那就没问题）
将“眼皮半睁开的状态”可以防止“无法入睡”，从而防止意淫中袭来的舒适睡意。
进一步提高快感的方法
导入“强化性感的方法总结”
戴上眼罩、眼罩
通过催眠进入恍惚状态
恍惚状态下，意淫的效果更高。
准备抱枕
如果将意淫的对象替换为现实的东西，意淫的效果会急剧增加。特别推荐抱枕！
把握想要进行的色情游戏流程
配置蓬松柔软的被褥或沙发
强化（特训）形象力
与其他色情方式的复合
使用冥想或疗愈BGM等，引导大脑进入“阿尔法状态”
大脑处于产生α波的状态。冥想是理想的选择，但也可以使用诱发α波产生的音乐。如果大脑产生α波，就能发挥最高的集中力。
日常进行形象训练
不是意淫，而是单纯的想象力训练。在日常生活中不要带入非日常的世界。仅仅为了锻炼想象力而进行形象训练，在进行意淫自慰时，想象的精度就会提高。
优点
- 习惯后可以获得相当深的快感
- 可以经常保持舒适的心情
- 即使性感不发达也可以进行（任何人都可以）
- 可以在意淫世界中为所欲为
- 可以轻松想象最令人兴奋的情境
- 催眠自慰的水平（感受性）也会提高
- 不需要用手
- 可以与其他色情方式自由复合（除了想象系的自慰）
缺点
- 有成为意淫癖的风险
- 意淫自慰非常耗时
- 不进行精神统一的训练效果会减弱
- 如果缺乏想象力，根本无法进行
- 如果不放松，就无法发挥效果
- 有可能睡着
- 没有肉体上的快感（如果结合湿性高潮，这个缺点就会消失）
关于与其他色情方式的组合
大多数自慰都有可以意淫的余地，因此可以在做爱时叠加意淫。
如果提高意淫自慰的水平，并在进行其他自慰时发挥意淫，快感就会大大增加哦～。
题外话
有“冥想自慰”这种衍生方式
这是一种利用冥想来控制脑内快感物质生成的神奇方法。
冥想 → 自我暗示、快感控制 → 意淫自慰，可以按照这个步骤进行。进行过一定程度冥想的人，大概也已经注意到可以将其用于色情方面了吧。
以上。
这次我又详细地写了不为人知的干性高潮世界的一个方面（笑）。如果能成为快乐自慰生活的一个要素，那就再好不过了。