理想的乳首自慰流程

※ 主要面向男性，但女性也可以通过类似的模式获得类似的效果。

这次，我将介绍一种简单易行的理想干性高潮（乳首自慰）模式。（一如既往，实践需自行承担风险）

前言

我了解各种自慰方法……，其中，我将介绍一种“无需花费成本”、“无需准备和清理性玩具”的、可以轻松进行的干性高潮型自慰行为中，我认为最好的方法（乳首自慰）。

条件

以下条件应尽可能满足。如果本项中的所有条件都未满足，乳首自慰的效果会大大减弱，而且如果随便进行性行为，会消耗宝贵的性感需求，所以最好改天再进行。

• 停止刺激乳首后经过1～3天

最好积累乳首的性感需求

• 禁欲1～3天

虽然有些效果，但更重要的是让乳首放置一段时间

• 回避不想进行性行为的日子

虽然会隐约感觉到，但一定要避免“不想进行性行为的日子”。性感会非常低。

• 不受性行为干扰的状态和环境

热、冷、蚊子飞舞、疲劳、感冒、容易被家人发现等……如果有任何因素，请推迟到以后。

• 在睡意变强之前，进入被窝

不建议在深夜进行性行为。自慰的快感会减少50%。

• 从容地进行

心态上的从容会对性行为有很大的正面影响。精神上没有余裕的日子最好避免。

条件的补充

即使没有也没问题，但有了会稍微增加快感。

• 抱枕

在性行为的最后有抱枕会感到幸福。卷起来的被子也可以代替。

• 夜晚

即使在白天也可以进行乳首自慰，但夜晚的效果更高。

• 深呼吸

进行几次到几十次腹式深呼吸，心情会平静下来，增加快感。

• 事先排出尿液

排尿感会阻碍性感。事先去洗手间吧。

准备

1，洗澡

明确地使副交感神经占据优势。性的敏感度会大大改变。另外，洗完澡后，不要马上进行性行为。稍微平静下来后，性感会更高。

2，刷牙和吹干头发

虽然觉得一般都会做，但还是写一下。有点意外的是，保持身体清洁会对性感产生一定的影响。“1，洗澡”的时候也把头发洗了吧！

3，观看10分钟以上的色情内容

洗澡后，浏览色情视频、色情漫画、色情音频、官能小说等……使大脑官能化的东西。性感会非常高涨。

4，准备纸巾

男性是包裹龟头的感觉，女性是放置在性器官附近。乳首自慰时，通常会弄湿，为了不弄脏内裤，最好事先在内裤里放好纸巾。

5，进入被窝

最好是原本就寝时间的30分钟～1小时前左右！暖暖的～。

6，房间变暗

明亮的话会分散注意力，快感会减弱。

7，使乳首处于可触摸的状态

男性是穿着衬衫，向内侧靠拢，露出胸部。女性也可以用衬衫做同样的事情。

……重要的是，不要露出腹部和腰部。如果一直暴露在外，意识会倾向于保暖，无法集中精力感受快感。……也可以裸体，然后在腹部裹上毛巾等。（腹部周围要保暖～）

以上准备就完成了。从这里开始享受乳首自慰吧！

乳首自慰的步骤

这大概是理想的顺序。

1，首先竖起中指，使扁平的乳首勃起

使其能够捏住乳首。这个行为即使没有也没问题，但最初慢慢增加快感会更好。

乳首勃起后，进行下一步。

2，开始乳首自慰！

用上下捏住并转圈的模式，一直摆弄乳首。一直摆弄乳首，直到快感减弱。很幸福。

能达到高潮的人，就在这里多次达到高潮吧！已经，软绵绵的～。

“如果即使移动乳首也感觉不到太多快感”，则进入下一步。

3，乳首＋会阴自慰（会阴主要面向男性）

（女性可以用阴蒂或性器官）

即使乳首单独难以感受到快感，但如果改为“乳首＋会阴自慰”，乳首的快感会移动到胯部，产生另一种快感。

这里是最快乐的。会飘飘然。会发出声音。习惯后，根据日子不同，有时会感到非常强烈的快感。

如果会阴性感不明显，请进行会阴的性开发。本网站的其他文章中写有方法。

“如果会阴自慰的快感不太明显”，则进入下一步～。

（……在这里睡着的情况很多，但刺激另一种性感，又会醒来）

（如果会阴的性感较弱，可以跳过此步骤）

（更详细的内容，请参阅“会阴和乳首的同時刺激，享受强烈干性高潮的方法总结”）

4，乳首＋尾骨自慰

这个步骤即使没有也没问题。

“乳首＋尾骨”是与“会阴”不同的快感，在这里可以达到0～2次高潮。

“稍微享受一下后”进入下一步

5，在拉伸衬衫的状态下，用指甲从下向上摩擦乳首

横向拉伸衬衫，埋住胸部。然后向下拉衬衫，使其处于拉伸状态。

准备完成后，在拉伸衬衫的状态下，用指甲从下向上连续摩擦乳首。根据情况，可以品尝到头部沉醉其中的美妙快感。与会阴自慰有不同的快感。

用指甲从衬衫上摩擦乳首的刺激，最好在进行了“2，乳首自慰”＋“3，乳首＋会阴自慰”之后，性感在脑内充分充满的状态下进行。

但是，高潮最好控制在1～3次左右。（无法达到高潮的人，在感到一定程度的快感后结束吧）

如果一直进行这个行为，不知何时会切换到“快感＜刺激”的状态，腰部会不由自主地抽搐。……这非常不好。如果做得太过火，即使在日常生活中，腰部也会不由自主地痉挛，让人困扰。

如果刺激比快感更强，即使能达到高潮，也感觉不到太多快感，所以最好老老实实地在那里结束……。

6，紧紧抱住抱枕（或者被子）

根据情况，在3～5的步骤中，有时会本能地希望紧紧抱住抱枕。

这时，中断性行为，紧紧抱住，会感到非常幸福。

乳首自慰的最后，最好是抱着抱枕，慢慢进入梦乡！（如果身体不希望，也可以直接休息）直到最后都能沉浸在幸福的心情中。

以上。

这种方法的好处是，虽然可以获得高水平的快感，但完全没有麻烦的事情。

享受完后直接休息！没有收拾整理，真的很好～。